XTRA FUEL Magasin | Kosttillskott och kost

En ungdomskälla i tablettform? Möjligheten att bromsa åldrandeprocessen med ett enkelt kosttillskott fascinerar både forskare och hälsoentusiaster. I centrum för modern forskning om livslängd står en liten molekyl som kallas...

Går det att gå från lokal kiropraktor till världskänd hälsoguru? Dr. Eric Bergs historia tyder på det. Dr. Berg – som av sina följare ofta kallas ”The Knowledge Doc” –...

David Goggins kallas ofta ”världens tuffaste man”[1]. Hans livshistoria är verkligen lika inspirerande som extraordinär: Från att ha varit en överviktig ung man med en svår barndom arbetade han sig...

Joe Rogan – få namn är lika starkt förknippade med podcastrevolutionen som hans. Rogans resa, från ökänd ståuppkomiker och programledare för ”Fear Factor” till världens mest framgångsrika podcastare, har varit...

Går det att överlista åldrandet? Harvardprofessorn David Sinclair tror det. Han är en av de ledande forskarna inom åldrandeforskning och beskriver själva åldrandet som en process som går att behandla...

Andrew Huberman är neuroforskare vid Stanford University och har med sin podcast Huberman Lab på kort tid etablerat sig som en av de mest inflytelserika rösterna inom vetenskapligt förankrade hälsoråd....

Föreställ dig att du inte bara får fler år att leva, utan också kan tillbringa dem med bästa möjliga hälsa. Dr Peter Attia arbetar för att uppnå just detta mål....

Inledning: Varför Bryan Johnson? Känner du igen känslan av att vara helt utmattad efter en intensiv arbetsvecka och undra om det på något sätt går att överlista åldrandet? Många delar...

Välkommen till din ultimata guide om kollagen – strukturproteinet som alla pratar om. Undrar du vad kollagen typ I, typ II och typ III egentligen är och om ett tillskott verkligen kan ge...

God sömn handlar om mycket mer än att bara ”ligga i sängen i åtta timmar”. Du känner kanske igen det: Du tycker att du har sovit tillräckligt, men känner dig...

Förstå överaktiv sköldkörtel (hypertyreos) En överaktiv sköldkörtel innebär att sköldkörteln producerar för mycket hormoner. Dessa hormoner – tyroxin (T4) och trijodtyronin (T3) – ökar ämnesomsättningen och påverkar hjärtat, matsmältningen, nervsystemet...

Icke-alkoholrelaterad fettlever (på engelska Non-Alcoholic Fatty Liver Disease, NAFLD) är i dag den vanligaste leversjukdomen i västvärlden. Uppskattningsvis har ungefär var fjärde vuxen fettlever – ofta utan att veta om...