XTRA FUEL Magasin | Kosttilskud og ernæring
-
Vitamin D3 + K2 – synergi for stærke knogler og immunforsvar
Synergien mellem vitamin D3 og K2 – grundlæggende viden Vitamin D3 (cholecalciferol) og vitamin K2 (menakinon) er fedtopløselige vitaminer, som spiller forskellige, men indbyrdes forbundne roller i menneskets stofskifte. Vitamin...
-
Naturlig udrensning af leveren – sådan støtter du din levers sundhed med urter og næringsstoffer
Leveren er vores vigtigste afgiftningsorgan. Den sørger for, at stofskifteprodukter, alkohol og miljøgifte uskadeliggøres og udskilles. I den moderne verden er den på arbejde hver dag: Færdigprodukter indeholder konserveringsmidler, farvestoffer...
-
FODMAP og irritabel tyktarm: Når sund kost bliver en balancegang
Fordøjelsen er et komplekst samspil mellem nerver, hormoner og tarmfloraen. Kommer denne balance ud af kurs, kan det medføre vedvarende mavesmerter, oppustethed, diarré eller forstoppelse. Mange berørte går fra læge...
-
Proteinbehov ved muskelopbygning: Hvor meget protein om dagen er optimalt?
Proteiner er afgørende byggesten for vores muskler og derfor uundværlige for effektiv muskelopbygning. Da kroppen ikke har større proteinlagre, skal den regelmæssigt have...
-
Histaminintolerance: Årsager, symptomer og kostråd
Oplever du rødme, kløe, hovedpine eller fordøjelsesproblemer efter at have spist bestemte fødevarer? Så kan du være...
-
Taurin: Et semiessentielt mikronæringsstof og dets vigtige rolle i kroppen
Indledning Taurin, som vi ofte ser nævnt på etiketterne på energidrikke og kosttilskud, er mere end blot en ingrediens i disse produkter. Det er en semiessentiel aminosulfonsyre, der varetager en...
